Saiba o que podemos comer através do nosso grupo sanguíneo, cuidado com as dietas milagrosas

Sobremesas

Nosso sangue pode nos fornecer uma grande quantidade de informações, por meio dele podemos saber qual a dieta mais adequada a seguir e quais alimentos podem ser mais prejudiciais ao nosso organismo.

Fizemos esta introdução à dieta descoberta anos atrás por J. Meter D’Adamo, um médico especializado em medicina natural que indica que os grupos sanguíneos processam os mesmos alimentos de maneira diferente, bem como doenças ou estresse.

Os alimentos são classificados em três categorias, neutros, prejudiciais e benéficos em cada grupo sanguíneo, cada indivíduo necessita de uma dieta personalizada. Para falar a verdade, não existe base científica para essa dieta, muito diferente da combinação de genética e nutrição, nutrigenômica, da qual já falamos En Directo al Paladar. Em nossa opinião, essa dieta que D'Adamo nos apresentou em seus dias, é uma das muitas sem fundamento e fundamento. Pessoas pertencentes ao grupo sanguíneo 0 têm um sistema imunológico ativo e um sistema digestivo que metaboliza bem as dietas ricas em proteínas. Os alimentos mais convenientes para essas pessoas são, entre outros, frutas e verduras, praticamente todos exceto tomate. Quanto a frutos do mar e peixes, todos são adequados, exceto salmão defumado e caviar. O medidor D'Adamo lista cada grupo sanguíneo indicando prós e contras.

Em suma, esta dieta apresenta vários conceitos de natureza imunológica, nutricional, etc. que revelam que D'Adamo não tem muitas noções sobre o assunto. Não que a dieta seja ruim, mas não é cientificamente endossada e não há evidências de sua eficácia. Recomendamos a leitura do artigo sobre Alimentação Saudável para entender um pouco mais o significado dessa dieta.

Via | 20 Minutos Mais informações | D'adamo Mais informações | Blog de D´Adamo Mais informações | Alimentação Saudável Mais informações | Recurso Weightloss Direct to the Paladar | Combinação de genética e nutrição, nutrigenômica

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