Comprar com o estômago vazio engorda

Sobremesas

Segundo estudo recente realizado pela empresa especializada em pesquisas em nutrição e dietética (Centro de Nutrição), 76,9% das mulheres que vão às compras de estômago vazio sofrem de obesidade, esse percentual é reduzido para 37,4% se já comeram nas 4 horas anteriores. E o pior de tudo, as pessoas em jejum tendem a comprar os produtos ou alimentos que a pessoa específica mais gosta.

Se a preferência do comprador são confeitarias, isso pode se tornar um abuso desse tipo de produto por toda a família. Em outros casos, quando o comprador é um bom comedor e vai ao mercado de estômago vazio, ele vai comprar bons alimentos, muitos deles, muitas vezes mais do que o necessário, ou seja, nesses casos quem mais sofre é o bolso dessa pessoa.

Muitas donas de casa, que são o grupo mais afetado por essa circunstância, costumam aproveitar a viagem para levar os filhos à escola e, na volta, fazer uma parada para fazer compras.Geralmente essas mulheres e homens, em alguns casos, vão com um café para beber, ou um suco ... e quando se vêem na peixaria, diante de tantos espécimes apetitosos, seus sucos começam a ferver e suas mentes começam a imaginar.

Acontece com outras pessoas na confeitaria, no açougue, no supermercado, etc. Por isso é um bom hábito tomar café da manhã antes de ir às compras, assim compraremos o que for necessário ou o que for realmente interessante adquirir a todo momento. E se não dá tempo de parar para o café da manhã antes de ir às compras, podemos ir a uma maçã para comer enquanto levamos as crianças à escola e uma barra de cereal das mesmas que colocamos para elas na hora do lanche. Tudo menos o jejum diante de tantas iguarias.

Mais informações | Centro de Nutrição Direto ao Paladar | Você come a comida que compra? Diretamente para o Paladar | Tapas depois de fazer mercado, em Granada

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